从女生躺下、腰下垫薄枕、双腿自然分开开始。
你侧跪在她一侧大腿旁，两只手架起她的腿，这样姿势更舒服。
先纯粹用舌头。

第一阶段：整片含住（约一分钟）

  • 用上下唇把一侧小阴唇整片含进嘴里，含住不动。
  • 舌头再开始猛动，往各种方向抽动，然后换对侧。
  • 含的时候舌面贴在唇内侧。
  • 会阴用下唇轻轻抵住，随她呼吸起伏。

信号：
整片外阴开始发热、渗水，她膝盖往里收，或手落到你头上开始摁你的头时，再加大力度。

第二阶段：包皮当垫，先压后移

  • 舌面摊开盖住阴蒂包皮，整片压住不滑动。
  • 然后平移舌头，移两回后，用双唇把包皮连同阴蒂轻轻包住。
  • 含着脉动两下再松开。

她大腿根发抖或短促吸气时：
继续保持舌头对阴蒂的刺激，力度逐渐加大，频率逐渐加快，但保持稳定节奏。

第三阶段：掀开包皮

  • 拇指把包皮上推一线，露出阴蒂头。
  • 舌尖先垂直轻贴顶部停住。
  • 等她腰微微抬起，再用整面舌头覆上去，左右蹭一指宽。
  • 然后离开半秒，让空气给她降温。

三个动作按她腰的起伏轮换：
力度始终偏轻——宁可她嫌不够，也不要先加快。

这时候她应该已经非常湿润，可以适当加一点力气，用舌头压住阴蒂。

第四阶段：手在外面帮她打开，不进深处

  • 一只手中指只蘸她的水，在阴道口外缘画极慢的半圆。
  • 指腹偶尔浅浅探入一节就停，可以做勾起来的手势。
  • 另一只手按住她小腹靠近耻骨的位置，随着呼吸轻轻下压。

外面舌头继续「停—贴—走」，口外的手指只负责把水带到阴蒂根。
内外不同步，让她自己把节奏交出来。

第五阶段：快到高潮时，稳定住输出

信号：
呼吸乱、腿根持续绷紧、阴蒂变红变硬。

  • 舌头改成整面贴住几乎不动，只随她盆底那一下一下的收放轻轻加压。
  • 她若主动把腰送上来，先离开阴蒂，改含大阴唇或吻大腿内侧约十秒，再回去贴住原来的位置。
  • 高潮到来时嘴不离开，含住整个外阴，随她脉动到余波变弱。

高潮后：
阴蒂极敏感，改用嘴唇包住外围轻含，绝对不要用力。
这时候可以猛舔阴道口，再考虑插入。

刺激刚高潮后的阴蒂会让她非常难受（因为太敏感）。如果想尝试「她一直喊不要」的玩法，建议事后再复盘，具体做细则规定。